Handstand-Training

Inna Stadnik, Instruktorin für Hatha-Yoga, Kundalini-Yoga und Nagelstehen, lädt zu individuellen Übungseinheiten ein. Sie verfügt über mehr als zwei Jahre Erfahrung in der tiefen Arbeit mit Körper, Atmung und innerer Überwindung.

Nagelstehen ist eine alte Praxis der Achtsamkeit und Stärke.
Nach außen stehen Sie einfach. Innerlich findet eine Transformation statt.
Fünf bis zehn Minuten können mehr bringen als eine Stunde Meditation.

Was die Praxis bietet:
• lindert Stress und emotionale Blockaden;
• verbessert Konzentration und Stabilität;
• stärkt das Nervensystem;
• bringt Sie zurück ins „Hier und Jetzt“;
• setzt den Geist zurück;
• gibt einen Energieschub und Selbstvertrauen;
• hilft, Schmerz und Angst zu überwinden — und innere Stärke zu entfalten.

Keine Angst nötig:
• Sie stehen so lange, wie Sie bereit sind;
• Die Instruktorin ist in der Nähe und unterstützt;
• Der Schmerz ist ungefährlich — er vergeht und hinterlässt Kraft.

„Kommen Sie. Keine Eile, keine Rollen. Nur Sie — und Ihre innere Unterstützung. Auf Nägeln.“