Yoga Nidra and Soundhilling with Gala

Sie sind zu einer besonderen Abendpraxis bei Kerzenschein im gemütlichen Yoga at Home Studio eingeladen.

Es wird eine ungewöhnliche und sichere Reise zu sich selbst sein — durch Yoga-Nidra, Klang und den sanften Raum der Akzeptanz.

Was Sie erwartet:

• Kurze Einführung: was Yoga-Nidra ist und wie es wirkt

• 60 Minuten Yoga-Nidra mit meditativer Stimme und Klangschalen (einfach hinlegen und der Stimme folgen)

• Soundhealing mit Kristallschalen der 7 Chakras

• Kräutertee und eine Kleinigkeit

Was die Praxis bringt:

• Vollständige Entspannung von Spannung und Müdigkeit

• Neustart des Nervensystems

• Verbesserung von Schlaf und innerem Gleichgewicht

• Stärkung der Verbindung zu sich selbst und zum Körper

• Tiefes Gefühl von Frieden und Geborgenheit