Κανόνες συμπεριφοράς στο νερό

Με την άφιξη του καλοκαιριού στην Κύπρο, ολοένα και περισσότερες ειδήσεις εμφανίζονται για τουρίστες που πνίγηκαν.

• Δώστε προσοχή στις σημαίες
• Αποφύγετε άγνωστα μέρη
• Μην κολυμπάτε μετά την κατανάλωση αλκοόλ
• Φυλάξτε τα παιδιά
• Μην κολυμπάτε κατά τη διάρκεια καταιγίδας
• Μην κολυμπάτε πέρα από τα σημάντρα
• Μην κολυμπάτε κατά την ώρα της ζέστης
• Πολεμήστε τους σπασμούς
• Αποφύγετε τα ρεύματα αντεπίθεσης
• Πώς να βοηθήσετε έναν πνιγμένο άνθρωπο
• Στοιχεία επικοινωνίας με την υπηρεσία διάσωσης

Για να το αποφύγουμε αυτό, δημοσιεύουμε τις βασικές συστάσεις για το πώς να αποφύγετε δυσάρεστες καταστάσεις στη θάλασσα. Ορισμένα από αυτά είναι γνωστά σε όλους, αλλά τέτοια πράγματα είναι πάντα καλό να τα επαναλαμβάνουμε. Άλλες στιγμές, όπως το πώς να βγείτε με ασφάλεια από το αντεπίθετο ρεύμα, δεν είναι γνωστές σε όλους. Αν ακούτε αυτή τη φράση για πρώτη φορά, αξίζει σίγουρα να διαβάσετε αυτό το υλικό.

Δώστε προσοχή στις σημαίες

Στις επίσημες παραλίες συνήθως τοποθετούν σημαίες. Η κόκκινη σημαία δείχνει καθαρά την απαγόρευση. Με την κόκκινη-κίτρινη ή κίτρινη σημαία, η κολύμβηση πρέπει να γίνεται με προσοχή. Η πράσινη σημαία σημαίνει ότι η κολύμβηση είναι ασφαλής.

Αποφύγετε άγνωστα μέρη

Η κολύμβηση είναι πιο ασφαλής σε επίσημες παραλίες, όπου υπάρχουν πύργοι διάσωσης και ναυαγοσώστες παρακολουθούν τους λουόμενους. Τα πιο προβληματικά σημεία εισόδου στο νερό σε αυτές τις παραλίες είναι σημειωμένα με κόκκινες σημαίες ή περιφράξεις. Η κολύμβηση σε απομονωμένα μέρη σημαίνει έλλειψη ενδεχόμενης βοήθειας.

Μην κολυμπάτε μετά την κατανάλωση αλκοόλ

Φυσικά, για κάποιον μεθυσμένο «η θάλασσα είναι ρηχή», αλλά αυτό ισχύει μόνο μέχρι την πρώτη σοβαρή κατάσταση. Υπό την επίδραση του αλκοόλ, το άτομο χάνει την ισορροπία του και δεν μπορεί να υπολογίσει σωστά τις δυνάμεις του, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε τραγωδία.

Φυλάξτε τα παιδιά

Καταστάσεις που μπορεί να φαίνονται αβλαβείς για τους ενήλικες μπορεί να μην είναι το ίδιο για τα παιδιά. Λόγω έλλειψης εμπειρίας, τα παιδιά μπορεί να πανικοβληθούν και να συμπεριφερθούν ακατάλληλα. Παρακολουθήστε προσεκτικά τα παιδιά ακόμα και σε ήρεμο νερό και μην τα αφήνετε να κολυμπούν μόνα τους, ακόμη και με μέτρια ταραχή.

Μην κολυμπάτε κατά τη διάρκεια καταιγίδας

Με ισχυρή ταραχή, είναι καλύτερο και για τους ενήλικες να αποφεύγουν την κολύμβηση. Ακόμη και οι έμπειροι κολυμβητές μπορεί να μην υπολογίσουν σωστά τις δυνάμεις τους και να πνιγούν από ένα από τα κύματα που κατά τη διάρκεια της καταιγίδας μπορεί να είναι ακανόνιστα και απρόβλεπτα.

Μην κολυμπάτε πέρα από τα σημάντρα

Μια συμβουλή γνωστή σε όλους από τα παιδικά χρόνια, αλλά συχνά οι άνθρωποι θέλουν να αποδείξουν κάτι σε άλλους ή στον εαυτό τους. Καλύτερα να το κάνετε στην πισίνα. Εκτός από την περιφραγμένη περιοχή, θα είναι δύσκολο να σωθείτε, το ρεύμα μπορεί να είναι ισχυρό και απρόβλεπτο, και επιπλέον, γύρω από τα σημάδια κυκλοφορούν θαλάσσια μοτοσικλέτες, σκάφη και καγιάκ, τα οποία ενδέχεται να μην σας προσέξουν.

Μην κολυμπάτε κατά την ώρα της ζέστης

Στην Κύπρο ο ήλιος είναι αρκετά σκληρός και από το μεσημέρι έως τις 4 το απόγευμα είναι καλύτερο να αποφεύγετε το νερό. Κατ' αρχάς, αυτό εγκυμονεί τον κίνδυνο θερμοπληξίας. Δεύτερον, η ξαφνική διαφορά θερμοκρασίας (καυτός αέρας και σχετικά δροσερό νερό) μπορεί να προκαλέσει σπασμούς στα αιμοφόρα αγγεία και ανακοπή καρδιάς — την λεγόμενη συγκοπτική πνιγμονή.

Πολεμήστε τους σπασμούς

Με τον σπασμό, η κίνηση στο νερό είναι πολύ δύσκολη. Για να χαλαρώσετε τον μυϊκό σπασμό, πρέπει να ενεργήσετε στον μυ — να τσιμπήσετε τον εαυτό σας ή να πιέσετε κάτι αιχμηρό στο σημείο που έχει σφίξει. Είναι επίσης καλό να τοποθετήσετε μια καρφίτσα στο μαγιό ή το μπικίνι για να ενεργοποιήσετε το σημείο σπασμού αν χρειαστεί.

Αποφύγετε τα ρεύματα αντεπίθεσης

Τα ρεύματα αντεπίθεσης είναι η κύρια αιτία πνιγμών. Προκύπτουν σε κανάλια όπου τα κύματα επιστρέφουν στη θάλασσα. Εδώ είναι οι συμβουλές μας για το πώς να τα αντιμετωπίσετε.

Μην πανικοβάλλεστε και μην κολυμπάτε προς την ακτή

Αυτό είναι η αιτία των ατυχημάτων — εξαιτίας του πανικού και της έντονης κολύμβησης προς την ακτή, οι άνθρωποι απλώς εξαντλούνται.

Κολυμπήστε παράλληλα με την ακτή

Το πλάτος του καναλιού σπάνια ξεπερνά τα 50 μέτρα, και αν σας παρασύρει η θάλασσα ή νιώθετε ότι δεν πλησιάζετε στην ακτή — κολυμπήστε πλάγια. Μετά από λίγο αλλάξτε κατεύθυνση προς την ακτή.

Οικονομήστε δυνάμεις

Αν βρεθείτε σε ρεύμα αντεπίθεσης, δεν πρέπει να πολεμάτε με αυτό, οι δυνάμεις σας χρειάζονται για να κάνετε μια στροφή και πρώτα να βγείτε από το ρεύμα, και μετά να κολυμπήσετε προς την ακτή. Στις πλευρές του καναλιού, τα κύματα που έρχονται προς την ακτή μπορεί να σας βοηθήσουν.

Πώς να βοηθήσετε έναν πνιγμένο άνθρωπο

Αν δείτε κάποιον να πνίγεται, επικοινωνήστε αμέσως με τους ναυαγοσώστες, και αν πιστεύετε ότι μπορείτε να βοηθήσετε πιο γρήγορα, πηγαίνετε να τον σώσετε εσείς. Πριν το κάνετε, ζητήστε από κάποιον στην ακτή να καλέσει την υπηρεσία διάσωσης.

Θυμηθείτε ότι ο πνιγμένος άνθρωπος θα αντισταθεί ενστικτωδώς και μπορεί να πνίξει τον σωτήρα του. Για να το αποφύγετε αυτό, πρέπει να πιάσετε το άτομο από πίσω από τον λαιμό και με το ελεύθερο χέρι να κολυμπήσετε προς ένα ασφαλές σημείο.

Αν στην παραλία υπάρχει κάτι φουσκωτό ή απλώς δεν βυθίζεται — πάρτε το μαζί σας, ακόμη και ένας παιδικός φουσκωτός κύκλος θα βοηθήσει.

Στοιχεία επικοινωνίας με την υπηρεσία διάσωσης Κύπρου

• Ενιαίος αριθμός τηλεφώνου υπηρεσίας διάσωσης στην Κύπρο: 112
• Επιπλέον αριθμός για ασθενοφόρο: 199

Ελπίζουμε ότι οι συμβουλές μας θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε δυσάρεστες καταστάσεις στο νερό. Θυμηθείτε, ότι αυτοί οι κανόνες δεν είναι τυχαίοι, είναι η περίπτωση που πρέπει να τηρούνται και να μην παίζετε τον ήρωα.