Stājas uz rokām prakse
Inna Stadnik, hatha jogas, kundalini jogas un stāvēšanas uz naglām instruktore, aicina uz individuālām nodarbībām. Viņai ir vairāk nekā divu gadu pieredze dziļā darbā ar ķermeni, elpošanu un iekšējo pārvarēšanu.
Stāvēšana uz naglām ir sena apziņas un spēka prakse.
Ārēji jūs vienkārši stāvat. Iekšēji notiek pārveidošanās.
Piecas līdz desmit minūtes var dot vairāk nekā stunda meditācijas.
Ko prakse sniedz:
• mazina stresu un emocionālos blokādus;
• uzlabo koncentrēšanos un stabilitāti;
• stiprina nervu sistēmu;
• atgriež «šeit un tagad»;
• atjauno prātu;
• dod enerģijas un pārliecības pieplūdumu;
• palīdz pārvarēt sāpes un bailes — un atklāt iekšējo spēku.
Nav jābaidās:
• jūs stāvat tik ilgi, cik esat gatavi;
• Instruktore ir blakus un atbalsta;
• Sāpes nav bīstamas — tās pāriet, atstājot spēku.
„Nāciet. Nekādas steigas, nekādu lomu. Tikai jūs — un jūsu iekšējais atbalsts. Uz naglām.“
