Yoga Nidra and Soundhilling with Gala

Jūs esat aicināti uz īpašu vakara praksi sveču gaismā omulīgajā Yoga at Home studijā.

Tā būs neparasta un droša ceļojuma pie sevis — caur joga-nidru, skaņu un maigo pieņemšanas telpu.

Kas jūs gaida:

• Īss ievads: kas ir joga-nidra un kā tā darbojas

• 60 minūtes joga-nidras ar meditējošu balsi un skanošajām bļodām (vienkārši guļiet un sekojiet balsij)

• Skaņas dziedināšana ar kristāla bļodām 7 čakrām

• Zāļu tēja un cienasts

Ko dod prakse:

• Pilnīga spriedzes un noguruma atbrīvošana

• Nervu sistēmas atsākšana

• Uzlabots miegs un iekšējā līdzsvara sajūta

• Stiprināta saikne ar sevi un ķermeni

• Dziļa miera un komforta sajūta