Ćwiczenia w staniu na rękach

Inna Stadnik, instruktorka hatha jogi, kundalini jogi i stania na gwoździach, zaprasza na indywidualne sesje praktyczne. Ma ponad dwa lata doświadczenia w głębokiej pracy z ciałem, oddechem i wewnętrznym przezwyciężaniem.

Stanie na gwoździach to starożytna praktyka świadomości i siły.
Na zewnątrz po prostu stoisz. Wewnątrz zachodzi transformacja.
Pięć do dziesięciu minut może dać więcej niż godzina medytacji.

Co daje praktyka:
• łagodzi stres i blokady emocjonalne;
• poprawia koncentrację i stabilność;
• wzmacnia układ nerwowy;
• przywraca „tu i teraz”;
• resetuje umysł;
• daje przypływ energii i pewności siebie;
• pomaga pokonać ból i strach — i ujawnia wewnętrzną siłę.

Nie ma się czego bać:
• stoisz tyle, ile jesteś gotów;
• Instruktorka jest blisko i wspiera;
• Ból nie jest niebezpieczny — mija, pozostawiając siłę.

„Przyjdź. Bez pośpiechu, bez ról. Tylko Ty — i Twoje wewnętrzne wsparcie. Na gwoździach.”