Yoga Nidra and Soundhilling with Gala

Jesteś zaproszony na specjalną wieczorną praktykę przy świecach w przytulnym studiu Yoga at Home.

Będzie to niezwykła i bezpieczna podróż w głąb siebie — poprzez yoga-nidrę, dźwięk i delikatną przestrzeń akceptacji.

Co Cię czeka:

• Krótkie wprowadzenie: czym jest yoga-nidra i jak działa

• 60 minut yoga-nidry z medytacyjnym głosem i misy dźwiękowymi (po prostu się połóż i podążaj za głosem)

• Soundhealing z kryształowymi misami 7 czakr

• Herbata ziołowa i poczęstunek

Co da praktyka:

• Całkowite uwolnienie napięcia i zmęczenia

• Restart układu nerwowego

• Poprawa snu i wewnętrznej równowagi

• Wzmocnienie połączenia z sobą i ciałem

• Głębokie poczucie spokoju i komfortu