Молодёжь Северного Кипра теряет себя в социальных сетях

Молодые люди на Северном Кипре всё чаще сообщают о чувстве эмоционального истощения, тревожности и утраты интереса к реальной жизни из-за чрезмерного использования социальных сетей. Многие признаются, что виртуальная активность стала для них не способом общения, а источником постоянного стресса и давления.

Главная причина — стремление соответствовать идеализированным образам, которые формируются в цифровой среде. Пользователи чувствуют необходимость постоянно демонстрировать «совершенную» жизнь, получать одобрение через лайки и комментарии, сравнивая себя с другими. Это приводит к искажённому восприятию реальности, снижению самооценки и чувству неполноценности.

Особенно остро проблему ощущают студенты и подростки. По их словам, вечер без смартфона стал редкостью, а живое общение постепенно заменяется бесконечной прокруткой ленты и обменом фрагментами чужой жизни. У многих наблюдаются бессонница, повышенная тревожность и страх «выпасть» из онлайн-активности, что усиливает зависимость от гаджетов.

Психологи отмечают, что зависимость от социальных сетей нередко перерастает в ощущение внутренней пустоты и социальной изоляции. Люди начинают воспринимать отсутствие реакции на публикации как личное отторжение, что способно привести к депрессивным состояниям и чувству одиночества.

Эксперты призывают внедрять культуру цифрового баланса и медиаграмотности. Среди предложенных мер — ограничение времени в интернете, осознанное использование устройств, «дни цифрового детокса» и развитие офлайновых форм взаимодействия. Специалисты подчёркивают: важно вернуть ценность реального общения и научиться использовать технологии как инструмент, а не как замену жизни.