Практика стойки на руках

Инна Стадник, инструктор по хатха-йоге, кундалини-йоге и стоянию на гвоздях, приглашает на индивидуальные практики. Она имеет более двух лет опыта в глубокой работе с телом, дыханием и внутренним преодолением.

Стояние на гвоздях — древняя практика осознанности и силы.
Снаружи вы просто стоите. Внутри происходит трансформация.
Пять-десять минут могут дать больше, чем час медитации.

Что дает практика:
• снимает стресс и эмоциональные блоки;
• улучшает концентрацию и устойчивость;
• укрепляет нервную систему;
• возвращает в «здесь и сейчас»;
• перезагружает ум;
• дарит прилив энергии и уверенности;
• помогает преодолеть боль и страх — и раскрыть внутреннюю силу.

Бояться не нужно:
• вы стоите столько, сколько готовы;
• Инструктор рядом и поддерживает;
• Боль безопасна — она проходит, оставляя силу.

«Приходите. Без спешки, без ролей. Только вы — и ваша внутренняя поддержка. На гвоздях.»