Yoga Nidra and Soundhilling with Gala
Вы приглашены на особую вечернюю практику при свечах в уютной студии Yoga at Home.
Это будет необычное и безопасное путешествие внутрь себя — через йога-нидру, звук и мягкое пространство принятия.
Что вас ждёт:
-
Краткое введение: что такое йога-нидра и как она работает
-
60 минут йога-нидра с медитативным голосом и поющими чашами (вы просто лежите и следуете голосу)
-
Саундхиллинг с кристальными чашами 7 чакр
-
Травяной чай и угощение
Что даст практика:
-
Полное снятие напряжения и усталости
-
Перезагрузка нервной системы
-
Улучшение сна и внутреннего равновесия
-
Укрепление связи с собой и телом
-
Глубокое ощущение покоя и комфорта

