Yoga Nidra and Soundhilling with Gala

Sizi, sıcak Yoga at Home stüdyosunda mum ışığında özel bir akşam pratiğine davet ediyoruz.

Bu, yoga-nidra, ses ve kabulün yumuşak alanı aracılığıyla kendinize doğru sıra dışı ve güvenli bir yolculuk olacak.

Sizi neler bekliyor:

• Kısa tanıtım: yoga-nidra nedir ve nasıl çalışır

• 60 dakikalık yoga-nidra meditasyon sesi ve çanaklarla (yalnızca uzanın ve sesi takip edin)

• 7 çakra kristal çanakları ile ses terapisi

• Bitki çayı ve ikram

Pratik size neler kazandıracak:

• Tüm gerginlik ve yorgunluktan tam rahatlama

• Sinir sisteminin yeniden başlatılması

• Uyku ve iç dengeyi iyileştirme

• Kendiniz ve bedeninizle bağlantıyı güçlendirme

• Derin huzur ve rahatlık hissi