Молодь Північного Кіпру втрачає себе в соціальних мережах

Молоді люди на Північному Кіпрі все частіше повідомляють про емоційне виснаження, тривожність та втрату інтересу до реального життя через надмірне використання соціальних мереж. Багато хто визнає, що віртуальна активність стала не способом спілкування, а джерелом постійного стресу та тиску.

Основна причина — прагнення відповідати ідеалізованим образам, створеним у цифровому середовищі. Користувачі відчувають потребу постійно демонструвати «ідеальне» життя, отримувати схвалення через лайки та коментарі, порівнюючи себе з іншими. Це призводить до спотвореного сприйняття реальності, зниження самооцінки та почуття неповноцінності.

Особливо гостро проблему відчувають студенти й підлітки. За їхніми словами, вечір без смартфона став рідкістю, а живе спілкування поступово замінюється нескінченним перегортанням стрічки та обміном фрагментами чужого життя. У багатьох спостерігається безсоння, підвищена тривожність і страх «випасти» з онлайн-активності, що підсилює залежність від гаджетів.

Психологи зазначають, що залежність від соціальних мереж часто переростає у відчуття внутрішньої порожнечі та соціальної ізоляції. Люди починають сприймати відсутність реакції на свої публікації як особисте відторгнення, що може призвести до депресії та самотності.

Експерти закликають впроваджувати культуру цифрового балансу та медіаграмотності. Серед запропонованих заходів — обмеження часу в інтернеті, усвідомлене користування пристроями, «дні цифрового детоксу» та розвиток офлайнових форм взаємодії. Фахівці наголошують: важливо повернути цінність реального спілкування та навчитися використовувати технології як інструмент, а не як заміну життя.