Практика стійки на руках

Інна Стаднік, інструктор з хатха-йоги, кундаліні-йоги та стояння на цвяхах, запрошує на індивідуальні практики. Вона має понад два роки досвіду глибокої роботи з тілом, диханням і внутрішнім подоланням.

Стояння на цвяхах — давня практика усвідомленості та сили.
Зовні ви просто стоїте. Всередині відбувається трансформація.
П’ять-десять хвилин можуть дати більше, ніж година медитації.

Що дає практика:
• знімає стрес та емоційні блоки;
• покращує концентрацію та стійкість;
• зміцнює нервову систему;
• повертає в «тут і зараз»;
• перезавантажує розум;
• дарує приплив енергії та впевненості;
• допомагає подолати біль і страх — та розкрити внутрішню силу.

Боятися не треба:
• ви стоїте стільки, скільки готові;
• Інструктор поруч і підтримує;
• Біль безпечний — вона проходить, залишаючи силу.

«Приходьте. Без поспіху, без ролей. Лише ви — і ваша внутрішня підтримка. На цвяхах.»