Zalecenia Obrony Cywilnej Cypru w związku z anomaliami upałów: jak zminimalizować ryzyko

W związku z wydaniem przez Departament Meteorologii żółtego ostrzeżenia dotyczącego intensywnych upałów na całym obszarze Cypru, Obrona Cywilna Cypru opublikowała zalecenia dotyczące ochrony zdrowia mieszkańców. Według oficjalnych informacji, temperatury na wyspie przekraczają 44°C i utrzymują się na tym poziomie przez cały tydzień.

Władze stanowczo zalecają ograniczenie wszelkich przemieszczania się oraz unikanie intensywnego wysiłku fizycznego na otwartym powietrzu, unikanie słońca, długich spacerów i biegania w godzinach dziennych. Zaleca się wybieranie lekkiej, jasnej odzieży, używanie nakryć głowy i dobrej jakości okularów przeciwsłonecznych. Ważne jest również, aby nie przebywać w miejscach o dużym zagęszczeniu ludzi.

Aby zapobiec przegrzaniu organizmu, specjaliści radzą spożywać lekkie potrawy bogate w owoce i warzywa, pić więcej wody i naturalnych soków, unikać napojów alkoholowych oraz gwałtownych zmian temperatury. Do ochładzania pomieszczeń zaleca się używanie wentylatorów lub klimatyzatorów. Zwrócono uwagę, że osoby z chorobami przewlekłymi powinny być szczególnie ostrożne i w razie potrzeby konsultować się z lekarzem.

Szczególną uwagę obywatele powinni poświęcić starszym członkom rodziny oraz osobom wymagającym opieki, zapewniając im komfortowe warunki podczas upałów.

Anegdotyczne upały i związane z nimi zagrożenia to regularne zjawisko na Cyprze w okresie letnim. Ścisłe przestrzeganie zaleceń pozwoli zmniejszyć ryzyko dla zdrowia, szczególnie w warunkach ekstremalnych temperatur.