Kıbrıs Sivil Savunma'nın Anormal Sıcaklarla İlgili Tavsiyeleri: Riskler Nasıl Minimize Edilir

Kıbrıs genelinde şiddetli sıcak hava dalgası nedeniyle Meteoroloji Dairesi’nin sarı uyarı yayınlaması üzerine, Kıbrıs Sivil Savunma Teşkilatı, halkı korumaya yönelik bazı önerilerde bulundu. Resmi bilgilere göre, adadaki sıcaklıklar 44°C’nin üzerine çıkarak hafta boyunca bu seviyede kalacak.

Yetkililer, hareketliliği ve açık havada ağır fiziksel aktiviteleri minimuma indirmenizi, güneşten, uzun yürüyüşlerden ve gündüz saatlerinde koşudan kaçınmanızı özellikle tavsiye ediyor. Açık renkli, hafif kıyafetler tercih etmek, şapka ve kaliteli güneş gözlüğü kullanmak öneriliyor. Ayrıca, kalabalık mekanlardan uzak durmak da önemli.

Aşırı ısınmayı önlemek için uzmanlar, meyve ve sebze açısından zengin hafif yemekler tüketilmesini, bol su ve doğal meyve suyu içilmesini, alkollü içeceklerden ve ani sıcaklık değişimlerinden kaçınılmasını tavsiye ediyor. Serinlemek için vantilatör veya klima kullanmak da iyi bir yöntemdir. Kronik hastalığı olan kişilerin ise son derece dikkatli olması ve gerekirse doktora başvurması gerektiği belirtiliyor.

Vatandaşların, yaşlı akrabalarına ve bakıma ihtiyacı olan kişilere özel bir özen göstermesi, onların sıcak havada konforlu koşullarda kalmalarını sağlaması öneriliyor.

Anormal sıcaklar ve buna bağlı tehditler, Kıbrıs’ta yaz döneminin olağan bir parçasıdır. Bu önerilere eksiksiz şekilde uymak, özellikle aşırı sıcak koşullarında sağlık risklerini azaltmaya yardımcı olacaktır.