Η εποχή των μπανανών στην Κύπρο
Στο νησί υπάρχει τόσο ζεστό κλίμα, που στο νότο, στην περιοχή της Πάφου, καλλιεργούνται μπανανιές ακόμα και για εξαγωγές. Στη Βόρεια Κύπρο υπάρχουν επίσης γεωργικές εκμεταλλεύσεις με μπανάνα. Και ακριβώς το χειμώνα, μπορείτε να βρείτε φυσικές τοπικές μπανάνες εδώ.
Τα εποχιακά φρούτα, μόλις κομμένα από το δέντρο, περιέχουν πολύ περισσότερα θρεπτικά συστατικά από αυτά που έρχονται από άλλη χώρα. Γι' αυτό έχει νόημα να εκμεταλλευτείτε την εποχή των μπανανών και να αγοράσετε αυτό το υγιεινό φρούτο σε μεγάλες ποσότητες.
Οι μπανάνες περιέχουν βήτα-καροτίνη, άλφα-καροτίνη, βιταμίνες A, C, B1, E, K, B2, B3 (PP), B4, B5, B6 και B9. Αυτό το φρούτο είναι επίσης πλούσιο σε μεταλλικά στοιχεία: ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, φώσφορο, κάλιο, νάτριο, ψευδάργυρο, χαλκό, μαγγάνιο, σελήνιο και φθόριο.
Οι διαιτολόγοι και ακόμα και οι καρδιολόγοι συνιστούν να καταναλώνετε τουλάχιστον μια μπανάνα την ημέρα για να βελτιώσετε τη λειτουργία της καρδιάς. Διότι ένα φρούτο παρέχει την απαραίτητη ημερήσια δόση καλίου. Όμως, αν έχετε προβλήματα με τις φλέβες, πρέπει να είστε προσεκτικοί με τις μπανάνες – έχουν την τάση να πυκνώνουν το αίμα, πράγμα που είναι επιβλαβές σε περιπτώσεις όπως η κιρσοκήλη.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις φρέσκες μπανάνες με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα στην κοσμετολογία.
- Χάρη στην αντιβακτηριδιακή τους δράση, οι μάσκες από τη σάρκα των μπανανών μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να φωτίσουν τις καφέ κηλίδες, να μειώσουν τους ερεθισμούς, τα εξανθήματα και την ακμή.
- Η πουρές από μπανάνα, αν εφαρμοστεί στο πρόσωπο για 20 λεπτά, βοηθάει στην επαναφορά της λάμψης στην επιδερμίδα.
- Για να φτιάξετε κρέμα χεριών που θα απαλλάξει από την τραχύτητα και θα μαλακώσει το δέρμα στις παλάμες, πρέπει να λιώσετε τη σάρκα από μια μπανάνα και να τη συνδυάσετε με ζάχαρη.
- Για να μειώσετε την τριχόπτωση, να επαναφέρετε τη λάμψη και να απαλλαγείτε από την πιτυρίδα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια μάσκα από μπανάνα και γιαούρτι. Αρκεί να ανακατέψετε δύο μπανάνες με δύο κουταλιές γιαούρτι, μια κουταλιά μέλι και να το εφαρμόσετε στο τριχωτό της κεφαλής (αφήστε τη μάσκα για 1–1,5 ώρες, φορώντας σκουφάκι ντους και τυλίγοντας το κεφάλι με πετσέτα. Στη συνέχεια, ξεπλύνετε καλά τα μαλλιά).
Χρησιμοποιήστε τα εποχιακά φρούτα της Κύπρου προς όφελος της υγείας σας.
