Грецкий орех на СК

На Кипре грецкий орех уважали еще со времен Древней Греции за много веков до нашей эры. Гиппократ рекомендовал этот продукт как лекарство для поддержания жизненного тонуса и улучшения мозговой деятельности. Кстати, ядро грецкого ореха по своей форме напоминает мозг человека.

Современные ученые выяснили, что «царский желудь» богат йодом, железом, калием, кальцием, марганцем, хромом, магнием, жирорастворимыми витаминами А и Е. Врачи утверждают, что грецкий орех благоприятно влияет на эндокринную систему и мозговую деятельность. Помогает при бессоннице, укрепляет костную систему, уничтожает паразитов в организме, снижает уровень холестерина, поддерживает работу сердца, улучшает пищеварение и метаболизм. Но орех настолько богат микроэлементами, что если его переесть, особенно в октябре-ноябре, сразу после сбора урожая, то может начаться серьезная аллергия. Норма - это три-четыре ореха в день для взрослого человека. Но на постоянной основе. Тогда грецкие орехи будут способствовать профилактике заболеваний щитовидной железы и желудочно-кишечного тракта, укреплять иммунитет и улучшать работу мозга.