Сезон бананов на Кипре

На острове настолько жаркий климат, что на юге, в районе Пафоса, бананы выращивают даже на экспорт. На Северном Кипре тоже есть фермерские хозяйства с банановыми рощами. И именно зимой здесь можно купить натуральные местные бананы.

Сезонные свежие фрукты, только сорванные с дерева, содержат гораздо больше полезных веществ, чем привезенные из другой страны. Поэтому имеет смысл пользоваться сезоном бананов и покупать этот полезный фрукт в больших количествах.

Бананы содержат бета-каротин, альфа-каротин, витамины А, C, B1, Е, К, B2, B3 (PP), B4, B5, B6 и B9. Этот фрукт также богат минералами: кальцием, железом, магнием, фосфором, калием, натрием, цинком, медью, марганцем, селеном и фтором.

Диетологи и даже врачи-кардиологи рекомендуют съедать минимум один банан в день для улучшения работы сердца. Так как один плод дает необходимую суточную дозу калия. А вот если у вас проблемы с венами, то к бананам нужно относиться с осторожностью - они имеют тенденцию сгущать кровь, а, например, при варикозном расширении вен это вредно.

Безопасно и эффективно можно использовать свежие бананы в косметологии.

• Благодаря антибактериальному действию маски из мякоти бананов могут использоваться для осветления пигментных пятен, уменьшения раздражений, высыпаний, акне.
• Банановое пюре, нанесенное на лицо на 20 минут, поможет вернуть коже сияние.
• Для получения крема для рук, способного избавить от шероховатости и смягчить кожу на ладонях, следует размять мякоть банана и смешать ее с сахарным песком.
• Уменьшить выпадение волос, вернуть им блеск и избавиться от перхоти поможет маска из банана и йогурта. Достаточно смешать два банана с двумя ложками йогурта, ложкой жидкого меда и втереть эту смесь в кожу головы (оставить маску на 1–1,5 часа, надев шапочку для душа и обмотав голову полотенцем. Затем хорошенько промыть волосы).

Используйте сезонные фрукты Кипра с пользой для своего здоровья.