Sk'da narenci̇ye sezonu

Sonbaharın sonunda / kışın b aşında Kuzey Kıbrıs'ta narenciye hasadı yapılır. Bunlar portakal, mandalina, limon, greyfurt, pomelo, kumkuatlar.

Bu mevsimde taze meyvelerin fiyatı en düşük seviyededir. Örneğin, 1 kilogram çiftçi mandalinası sadece 15 lira.

Bir portakalda günlük C vitamini ihtiyacının bulunduğunu hatırlatmakta fayda var. Eğer sürekli olarak adada yaşıyorsanız, narenciye sezonunu kullanabilir ve bağışıklığınızı artırabilirsiniz.

İşte taze narenciye meyvelerinden yararlı yemekler ve içecekler yapmak için birkaç öneri ve tarif.

Kumkuat - en iyi taze olarak yenir. Çin mandalinasında, portakallarda ve limonlarda olduğundan daha fazla C vitamini vardır. Ayrıca kumkuattan şeker olmadan turşu yapmak da iyi bir fikirdir.

En yararlı tarif - portakal, greyfurt ve limondan oluşan bir narenciye salatasıdır. Diyetisyenler portakal ve greyfrutu dilimlere kesmeyi, limon suyu ile dökmeyi, tada göre bal eklemeyi ve birkaç ceviz eklemeyi önerirler. Nane çayı ve portakal suyu ile birlikte bu salata - tam bir narenciye diyetidir. Diyetisyenler, narenciye salatasında üç gün boyunca 3-4 kilogram kaybedeceğinizi vaat ediyorlar. Ayrıca, vücudunuzu C, E, B vitaminleri ile zenginleştirirsiniz.
Portakal ve kumkuat etle iyi pişirilir, limon ise balıkla iyi gider.

Diyetisyenler narenciye sularını karıştırmayı önerir, örneğin portakalı limonla veya portakalı greyfrutla. Saf limon suyu, baş ağrısına ve genel olarak baş ağrısına iyi gelir. Greyfurt suyu ise güçlü bir yağ yakıcı etkiye sahiptir.