Авокадо на Кипре

Зимой на Кипре сезон авокадо. С ботанической точки зрения это ягода, хотя многие считают авокадо фруктом. 

На СК авокадо в основном продаются поштучно - 25 лир в сезон. Свежий плод содержит жиры, 20 видов витаминов и огромное количество микроэлементов. 

Авокадо очень низкокалорийное, в нем мало углеводов и сахара. В половинке плода (примерно 68 г) содержится 0,5 г сахара (глюкозы, фруктозы и галактозы). Благодаря низкому содержанию сахара авокадо относят к фруктам с низким гликемическим индексом. 

Это идеальный продукт для похудения и для улучшения потенции. Для желающих сбросить лишний вес диетологи советуют ужинать салатом из 1-2 авокадо с творогом, яйцом или йогуртом. А вот для улучшения потенции достаточно съедать один плод в день на регулярной основе.